how to release stress

...Assalamualaikum...

Ha.. jom kite share macam mane nk release stress.. kite penah dapat tajuk ni masa training soft skill 2 tahun lepas. Sebenarnya cara nak release stress tu bergantung pada seseorang. Biasanya lebih kepada melakukan sesuatu yang diminati. Sesetengah orang minat shopping, so bershopping merupakan satu terapi. tapi kite tak minat shopping.. 

Kalau pada kite plak, tengok mood kite la. Kite kerja shift tau. So kalau kite stress sebab tak cukup rehat, kite akan jalan- jalan dalam kedai jual barang-barang bakeri.. Bau barang-barang dalam kedai tu ya Allah... buat kite rase nak terduduk.. betapa syoknya bau dia.  boleh rase macam otak tengah tepu seolah dicuci..kalau ada barang nak beli, kite beli la. kalau takde, kite balik je.. hihi.. tapi biasanya takkan balik dengan tangan kosong la..  :P

kalau kite stress sebab kita ada buat salah, biasanya kita akan tidur. sepanjang hari pun tak apa. then bila kite bangun, kita akan rase seolah semuanya mimpi. So release la sekejap. sekejap je la.. ehehe.. Then, betulkan la balik apa salah yang buat tu. kalau perlu mintak maaf, kita mintak maaf ye. 

Yang ni jarang la berlaku. biasanya kalau kerja shift tak same dengan team mate, kite kurang bercakap. yang ni biasanya berlaku untuk tempoh panjang macam seminggu. penah jadi mase mula-mula tukar team dulu la. so kite perlukan tempat bising. kite lepak la tempat-tempat bising dan orang ramai. macam taman, stadium.. tempat-tempat orang beriadah. bukan kite beriadah sekali. kite duduk lepak tengok orang beriadah je.. hihihi.

kalau stress tanpa reason.. penah tak? kite penah.. tak semena-mena stress.. mungkin sebab tak boleh buat apa yang kite minat.. so apa yang kite buat.. of course la baking.. biasanya kite akan buat masa offday je la. tapi kalau kek or cookies kite tak jadi.. lagi la stress.. ahaha..

pokok pangkalnya kalau stress, seeloknya mintak dari Dia.. Allah S.W.T. mohon terangkan hati.. mohon petunjuk dariNya. Semuanya bergantung pada diri sendiri..

Buat perkara yang diminati.. mestilah hilang stress kite.. sebab kite dalam keadan happy :)

25/9/2016 @ 7:45pm

office kite..bosan buat task

HEYYY...!!!

...assalamualaikum...

Sekian lama meninggalkan dunia blog.. sangat-sangat lame. kalau dulu sebulan sekali, kemudiam setahun sekali.. sekarang... bertahun-tahun..kekangan waktu dan kemudahan..

2 minggu lepas, sahabat merisik sebab tinggalkan dunia blog
eh..? ada yang menjengah rupanya.

Alhamdulillah hari ni ada kemudahan dan masa..jadi kite gunakam sebaikanya. sebenarnya dunia blog di sini buatkan aku rindu.. rindukan masa-masa aku mula mengenal dunia blog ini. tempat bercerita.. tempat meluah.. tempat peroleh idea dari blog kawan-kawan yang lain.

masa mulakan blog ini, aku di zaman UiTM. sekarang bila dah masuk zaman bekerja.. semuanya tak sama. masa, komitmen, peluang.. takkan sama.

yang pentng apa yang kite dah lalui jadikan sebagai kenangan..
apa ynag bakal dilalui, jadikan sebagai harapan.

mungkin ada peluang kita bakal berkongsi pelbagai perkara. mungkin nanti kite kongsikan resepi resepi untuk kek dan cookies. kite minat sangat buat semua tu..


Sehingga berjumpa lagi..

12/9/2016

10:39pm @ Ofis

entry kosong

Assalmualaikum..

Sekian lama meninggalkan dunia blog, kini aku kembali tanpa idea. Tiada perihal ingin aku coretkan..

Berkenaan politik ke? Bukan minat aku tapi harus juga aku ikuti perkembangannya.. Berkenaan ape? Kos hidup naik? Mane mane negara pun akan mengalami kenaikan kos sara hidup cuma tidaklah terlalu drastik. Biasalah.. Negara menuju ke arah pembangunan.. Pemimpin menjalankan tugasnya. Harapannya tidaklah membebankan rakyat..

 Berkenaan ape lagi? kualiti moral rakyat kita? Terlalu banyak kes pembunuhan. Dari kes kanak-kanak sehingga orang tua.ada kes anak yang bunuh ibu bapanya sendiri. Semua untuk kepentingan sendiri.kualiti moral dan sivil semakin rendah.setiap hari berlaku pembunuhan.
Nauzubillah...
Minggu lepas, sedih hati terbaca kisah mayat seorang bayi ditemui dalam bekas 'flush' tandas. Astaghfirullah hal azim. Apa dosa bayi itu..? Salahkah dye dilahirkan.? Siapa yang melahirkan.? Tergamak manusia melakukan perkara itu..
Tidakkah manusia yang melakukannya dihantui rase bersalah. Aku pohon aku dijauhkan dari perkara tersebut..
Tidak aku berkelayakan menyatakan apa yang terjadi.. kerana manusia punya cara, punya hidup sendiri.
Telah ditentukan oleh-Nya.

Semoga ALLAH merahmati hidup kita sekalian hamba-Nya..

little girl

Mahirah yasmin binti mohd yusni

25 oktober 2012

Dear mahirah, i want you to read this when you know how to read. This is about your mom...

Pada pertengahan bulan 8, ibu maeyah kene pegi hospital.. untuk check perut. Tapi  doktor sahkan uri ibu maeyah dah jatuh. Doktor bagi cuti 2 minggu pada ibu sebab ibu takleh gerak banyak... Lepas 2 minggu ibu kene datang hospital untuk check. Masa tu ibu rase sangat  susah. Ibu kata susah sorang takpe tapi ibu kata da susahkan semua orang sebab orang kene buat keje2 ibu.
Then after 2 minggu ibu g hospital nak dapatkan tarikh masuk wad dan jugak untuk check perut.  Doktor bagi ibu keje tapi next week datang balik. Tu kalau mockma xsilap. Lepas seminggu ibu jumpa doktor lagi.Mase tu doktor kata mungkin pembedahan segera kene buat sebab uri ibu masih lagi kat bawah tapi doktor tak nak sebab maeyah tak cukup bulan. Ibu kene masuk wad sampai ibu lahirkan maeyah.  Maeyah bayangkan ibu tinggal kat wad selama sebulan. 3 minggu ibu dok kat hospital KB. Dari umah maeyah sampai hospital KB  3jam lebih. Abah & abang2 maeyah payah datang jenguk ibu. Jauh, sayang. Mase tu jugak abang yusri demam. Ibu maeyah tak bagi abah jenguk ibu sebab kesian abah nak jaga abang2 maeyah.
Even bukan sehari tapi ibu nan mockmaa selalu contact. Ibu nak bercerita, dan mockmaa nak mendengar. Mockmaa nak balik tolong tapi mockmaa bukan dapat buat ape2 pun.ibu selalu nangis. Tapi ibu kata, mase dye susah tu, orang lain lagi susah dari dye.
Ibu mintak  dok hospital jeli. Boleh pergi. Abah dan abang2 maeyah pun datang jenguk sebab sejam je dari umah maeyah. Seminggu ibu dok situ.. then ibu kene masuk hospital KB balik. Sebab nanti ibu da nak bersalin.
Mockmaa nak jaga ibu maeyah lepas dye bersalin sebab mockmaa paham ibu maeyah susah..mockmaa sampai dari KL 24 oktober malam. Pagi2 25 tu mockmaa nan tok mak g hospital sebab ibu maeyah nak masuk bilik bedah kol 8.30pagi..
Ibu maeyah tenang mase mockmaa jumpa. Dye dok ngaji.
Ibu masuk bilik bedah kol 9.30pagi 25 oktober 2012. Pukul 12 tgh hari baru maeyah kuar. Ibu belom kuar lagi..
MaEyah tau tak? Ibu nak sangat anak perempuan sebab ibu boleh jadikan teman nanti. Ibu maeyah boleh pregnant 3x je sbb sumer operate.
Mase maeyah kuar dari bilik bedah, mak tok, mockmaa and abah maeyah syukur sangat bile tau baby perempuan. Kesusahan ibu mase mengandungkan maeyah diberi ganjaran yang besar. Iaitu maeyah. Alhamdulillah..
Selepas 40 minit baru ibu maeyah kuar dari bilik bedah. 2 hari maeyah kene dok dalam incubator sebab maeyah tak cukup oksigen.  Selepas hari ketiga, mockma kene balik KL sebab cuti dah habes.
Untuk pengetahuan maeyah, 26hb adalah hari raya korban. Ibu langsung tak rase raya korban mase tu. Sebab maeyah..sebab ibu lahirkan maeyah. Mockma tak dapat bayangkan secara keseluruhan ape yang ibu tanggung mase tu sebab bukan mockma yang tanggung. Tapi ibu maeyah..mockma hanya jadi pendengar je kadang-kadang. Abang2 maeyah pun ibu susah nak lahirkan. Abang yusri, ibu sakit 3 hari, angah pulak sakit ibu hanya sehari dan mase tu cuti sekolah.
Ibu susah lahirkan maeyah tapi kesusahan ibu berbayar dengan hadirnya maeyah... semoga maeyah jadi anak ibu yang baik bila besar nanti...


#hey, girl.. i miss you badly :))

Maeyah hari ke 2 selepas keluar dari incubator

By::assez chachers